Une croissance personnelle et professionnelle durable est souvent façonnée par les routines et les comportements que les gens développent au fil du temps. Si le talent peut jouer un rôle, la réussite à long terme dépend davantage d’habitudes constantes et d’un état d’esprit approprié.
Dans son livre Your Mind, Your Rules, la thérapeute de renommée mondiale Marisa Peer présente la réussite de vie comme une compétence qui s’apprend. Son cadre est conçu pour soutenir les personnes en quête d’évolution de carrière et d’épanouissement personnel.
Appliquer les habitudes clés au quotidien
Peer identifie huit habitudes clés qui permettent aux individus d’atteindre leurs objectifs dans divers domaines de la vie, y compris les initiatives professionnelles.
Ces habitudes s’appliquent aux relations, à la santé et aux finances, ce qui souligne leur large impact sur le bien‑être global et la réussite.
Une partie essentielle de son cadre concerne la manière dont les individus abordent les tâches difficiles ou indésirables.
Elle souligne l’importance de s’y attaquer en premier, notamment parce que les réalisations importantes exigent souvent de s’engager dans des activités inconfortables ou peu attrayantes, en particulier au début de sa carrière.
En les traitant dès le départ, les individus sont plus susceptibles de développer un sentiment d’accomplissement et de maintenir des niveaux de productivité plus élevés, ce qui renforce cette pratique comme habitude fondamentale de la réussite.
De plus, l’action régulière orientée vers ses objectifs est primordiale. Peer suggère que réaliser ne serait-ce qu’une seule tâche par jour en accord avec ses objectifs peut créer un élan et renforcer le sentiment de progression.
Il ne s’agit pas de travailler sans relâche, mais de maintenir une trajectoire vers l’avant, même les jours consacrés au repos.
La capacité à persévérer face aux revers est une autre habitude essentielle. Peer souligne que les personnes qui réussissent reconsidèrent souvent le rejet non pas comme un échec définitif, mais comme un retard temporaire.
Cet état d’esprit résilient encourage l’apprentissage à partir des obstacles et la poursuite de ses ambitions.
Cultiver la confiance et la croyance en soi
Peer souligne également l’importance de la croyance en soi et du fait d’exprimer clairement ses capacités. Surmonter le sentiment d’inadéquation, souvent appelé syndrome de l’imposteur, est crucial.
Elle conseille aux personnes de communiquer leurs forces avec assurance, en établissant un parallèle avec l’assurance procurée par un professionnel compétent qui exprime clairement son expertise.
Cette pratique, associée à l’auto‑éloge, agit comme un „muscle de l’éloge“, un concept selon lequel les pensées auto‑affirmatives et la reconnaissance de ses réussites peuvent se renforcer avec le temps grâce à un usage régulier, comme un muscle, favorisant l’auto‑motivation et renforçant une image de soi positive.
Une telle validation interne est essentielle pour un développement personnel durable et une progression de carrière.